Das Training ist wie ein komplexes Puzzle im Ausdauersport, das immer mehr Menschen in ihren bewegungsarmen Alltag integrieren wollen. Sie suchen nach Wegen, sich ausgewogen zu bewegen – sei es durch Laufen, Radfahren, Schwimmen oder andere Aktivitäten. Mit der steigenden Zahl sowohl von Freizeitsportlern als auch von ambitionierten Wettkampfsportlern stellt sich die Frage, wie ein Training effektiv gestaltet werden sollte, um die Leistung nachhaltig zu steigern. Wie plant man das Training über das Jahr? Wie umgeht man die gängigsten Trainingsfehler, überwindet Plateaus und sorgt für kontinuierliche Verbesserungen?

Der Schlüssel zum Erreichen höherer Leistungsstufen liegt in der Anpassung an neue, anspruchsvollere Herausforderungen und Belastungen, unabhängig vom Alter der Sportler*innen.

Genau hier setzt die AusdauerCoachingZone an:
Ich nehme mir vor, das Puzzle deines Trainingsplans Stück für Stück für dich zu lösen. Ich biete dir eine maßgeschneiderte Herangehensweise, die dich durch unentdeckte Potenziale führt und dir hilft, deine persönlichen Bestleistungen zu erreichen und zu übertreffen.