Angebote Coaching
Mit einem Personal Training steigerst Du Fitness und das Wohlbefinden. Du möchtst vielleicht abnehmen, deine Fitness verbessern oder sogar die Schwimm- oder Lauftechnik optimieren? Dann lass uns gemeinsam beginnen! Zusammen werden wir einen individuellen Trainingsplan nach deinem Zeitfenster ausarbeiten. Gemeinsam läuft es einfacher und der Spaß an der Bewegung kommt zurück. Dabei verlieren wir deine Ziele nie aus den Augen. Ein effektives Personal Training kann überall stattfinden: im Büro, zu Hause, im Freien oder im Studio. Das Training wird auf deine Ziele, Kondition und Zeitplan abgestimmt. Ausgestattet mit langer Erfahrung und hoher Fachkompetenz, Ideenreichtum, Ausdauer und Geduld motivieren wir dich immer wieder neu. Warte also nicht zu lange und starte noch heute mit mir in dein Training.
Folgende Coaching Angebote stehen zur Auswahl. Alle Coaching Angebote beinhalten eine Verknüpfung mit einem Trainingspeaks Account mit allen Vorteilen der mobilen Nutzung via App für Handy, Tablet oder der Computerversion.
Folgende Coaching Angebote stehen zur Auswahl.
Anfänger Schwimm-Paket Zeitraum frei
Individueller Schwimmunterricht und Trainingsplan passend zu Deiner Leistungsstufe:
+ Leistungsüberprüfung ca: 60min
+ Trainingsplan über Trainingspeaks
+ 8 x 60 min Personal Trainingsstunden
(4 x 60 min pro Monat)
+ Abschluss Screening ca: 60min
€ 150 pro Monat für 2 Monate
Tri-Schwimm-Paket von Mai-Juli
Individueller Schwimmunterricht und Trainingsplan passend zu Deiner Leistungsstufe:
+ Leistungsüberprüfung ca: 60min
+ Trainingsplan über Trainingspeaks
+ 12 x 60 min Personal Trainingsstunden
(4 x 60 min pro Monat)
+ Abschluss Screening ca: 60min
€ 150 pro Monat für 3 Monate
Tri-Schwimm-Paket von Mai-September
Individueller Schwimmunterricht und Trainingsplan passend zu Deiner Leistungsstufe:
+ Leistungsüberprüfung 60min
+ Trainingsplan über Trainingspeaks
+ 20 x 60 min Personal Trainingsstunden
+ Abschluss Screening ca: 60min
€ 150 pro Monat für 5 Monate
Triathlon-Paket M
Individuelle Trainingsplan passend zu Deiner Leistungsstufe:
Kommunikation: E-Mail/Wattsapp Kontakt nach Bedarf Telefongespräch/Treffen¹: 1x in 2 Monaten (ca. 2 Mesozyklen) Auswertungsbericht:
€ 119 pro Monat
Triathlon-Paket L
Individueller Trainingsplan passend zu Deiner Leistungsstufe:
Kommunikation: E-Mail/Wattsapp Kontakt nach Bedarf Telefongespräch/Treffen¹: 1x im Monat
(ca. 1 Mesozyklus)
Auswertungsbericht: alle 2 Monate
€ 139 pro Monat
Triathlon-Paket XL
Individueller Trainingsplan passend zu Deiner Leistungsstufe:
Kommunikation: E-Mail/Wattsapp Kontakt nach Bedarf Telefongespräch/Treffen¹: 1x je Woche
Auswertungsbericht: nach Bedarf monatlich
€ 169 pro Monat
Anfänger Triathlon-Paket 6 Monate
Individueller Trainingsplan passend zu Deiner Leistungsstufe:
Kommunikation: E-Mail/Wattsapp Kontakt nach Bedarf Telefongespräch/Treffen¹: 1x alle 2 Wochen
Auswertungsbericht: nach Bedarf monatlich
€ 749 einmalig für 6 Monate
Triathlon-Jahres Paket
Individueller Trainingsplan passend zu Deiner Leistungsstufe:
Kommunikation: täglich Wattsapp/Telefon/Video nach Bedarf Telefongespräch/Treffen¹: alle 3-4 Wochen Auswertungsbericht:
wöchentlich Videoauswertungen: monatlich
Wettkampfbetreuung (exklusive Anreise/Unterkunft)
€ 1.399 Jahrespaket
Lauf-Paket 3 Monate
Individueller Schwimmunterricht und Trainingsplan passend zu Deiner Leistungsstufe:
+ Leistungsüberprüfung via Test
+ Trainingsplan über Trainingspeaks
+ 1 x 60 min Personal Trainingsstunden
+ Abschluss Screening ca: 60min
€ 169 für 3 Monate
Lauf-Paket 6 Monate
Individueller Schwimmunterricht und Trainingsplan passend zu Deiner Leistungsstufe:
+ Leistungsüberprüfung via Test alle 8 Wo.
+ Trainingsplan über Trainingspeaks
+2 x 60 min Personal Trainingsstunden
+ Abschluss Screening ca: 60min
€ 299 für 6 Monate
Lauf-Paket Jahres Paket
Individueller Schwimmunterricht und Trainingsplan passend zu Deiner Leistungsstufe:
+ Leistungsüberprüfung via Test alle 6.Wo.
+ Trainingsplan über Trainingspeaks
+ 4 x 60 min Personal Trainingsstunden
+ Abschluss Screening ca: 60min
€ 579 Jahrespaket
BEI ALLEN PAKETEN GILT DER FOLGENDE BASISSERVICE
Telefongespräch oder Vor-Ort-Gespräch ¹ zum Kennenlernen
Screening Deiner Person, Wünsche und Ziele mithilfe eines Fragenkatalogs
Eingangscheck: Videoanalyse durch Zusendung oder Screening (ggf. Bike Fitting mit Kooperationspartner) vor Ort ¹
Saison-Trainingsplan mit Trainingpeaks ²
Wettkampfplanung und -beratung mit A-, B- und C-Rennen
Wöchentliche Anpassung
Umplanung bei Krankheit/Verletzung
Ernährungs- und Materialberatung
Wettkampfvorbereitung inkl. Checkliste und Ernährungsplan
Aufgrund Covid-19 inkl. einmaliger Saison-Umplanung
IRONMAN World Championships 70.3 Qualifier erhalten - 3% Nachlass
IRONMAN World Championships 140.6 Qualifier erhalten - 5% Nachlass
FUSSNOTEN
¹ Kiel pauschal € 15 Fahrtkosten, andere Orte zzgl. Reisekosten/Unterkunft, alternativ Eigenanreise nach Kiel.
² Einrichtung Trainingpeaks Account für die Coaching Zeit, Pro Account 20% Rabattgutschein.
Bei bestehendem Pro Account wird der Paketpreis um € 14 /mtl. reduziert.
³ zzgl. Reisekosten/Unterkunft, bei gemeinsamen Wettkämpfen/Trainingslagern kostenfreie Betreuung im möglichen Umfang.